我院舉辦“遠(yuǎn)離抑郁，做陽光少年”心理健康專題講座

     為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。11月23日，我院“遠(yuǎn)離抑郁，做陽光少年”心理健康專題講座在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行?；顒?dòng)特邀請衡陽市第二人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師、國家中級(jí)心理治療師謝玲作專題講座。各系黨總支副書記、學(xué)管干事、全體輔導(dǎo)員、21級(jí)班主任、心理健康信息員及學(xué)生處全體人員參加。本次活動(dòng)由學(xué)生處處長鄒欣云主持。

謝玲通過現(xiàn)場“7問”測試“你”的壓力有多少，讓在場人員自我檢測存在抑郁傾向的可能性。隨后，她詳細(xì)分析了當(dāng)今社會(huì)抑郁分布的普遍狀況。從抑郁癥的定義、表現(xiàn)、如何早期識(shí)別以及成因、預(yù)防和干預(yù)等方面，生動(dòng)形象地向在場人員傳授防治抑郁癥的方法、自我調(diào)節(jié)的秘籍。

“聽了今天的講座才知道，我們老師平時(shí)忙于事務(wù)性工作，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)心理問題的關(guān)心疏導(dǎo)工作做得還不夠深入細(xì)致。今后，一定要多多運(yùn)動(dòng)，早睡早起，每天保持好心情，用自己的樂觀去帶動(dòng)和影響學(xué)生，一起找尋生活中的‘太陽’。”參與本次講座的一位老師表示，此次講座讓自己受益匪淺，并希望學(xué)院今后能多大開展類似的活動(dòng)。

鄒欣云認(rèn)為，通過本次講座不僅讓老師們對(duì)抑郁情緒和抑郁癥有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)，也掌握了基本的調(diào)節(jié)抑郁心理的方法，為大家更加關(guān)注心理健康提供了契機(jī)和平臺(tái)。希望全體學(xué)生管理工作人員要學(xué)以致用，自我調(diào)節(jié)好陽光心態(tài)，幫助身邊的人增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)，形成正確的心理健康觀念，樹立健康積極的生命觀。