紙片信箱、四人大跳繩等形式多樣的主題活動(dòng)，讓同學(xué)們釋放負(fù)面情緒，體驗(yàn)開心時(shí)光。5月25日，會(huì)計(jì)學(xué)院在行知廣場(chǎng)舉辦“5.25大學(xué)生心理健康日”主題活動(dòng)，關(guān)愛學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理保健意識(shí)，助力學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)。
在“遇見明信片”活動(dòng)區(qū)，同學(xué)們把自己開心或快樂(lè)的事情寫在紙片上，對(duì)應(yīng)放入貼有“開心”和“快樂(lè)”標(biāo)簽的兩個(gè)信箱，以此強(qiáng)化自己對(duì)美好事物的感知，進(jìn)而排解內(nèi)心的苦悶和憂愁。“之前我對(duì)心理調(diào)適的方法和技巧都不怎么了解，原來(lái)還可以通過(guò)心理暗示來(lái)改善自我心情。”一位學(xué)生微笑著說(shuō)道。
在“四人跳大繩”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，6人一組的隊(duì)伍排得井然有序，大家都躍躍欲試地等待著上場(chǎng)競(jìng)技，然后領(lǐng)取各自心儀的獎(jiǎng)品?！翱焯?，一定不要被繩打到了哦?！蓖M后面的同學(xué)熱情地囑咐著前面的隊(duì)友。有些組員之間相互都不認(rèn)識(shí)，通過(guò)彼此交流之后就逐漸熟絡(luò)起來(lái)。在獎(jiǎng)品發(fā)放處，同學(xué)們喜笑顏開地和隊(duì)友分享著合作的戰(zhàn)果。“這個(gè)活動(dòng)很有意思，它不僅讓我們以運(yùn)動(dòng)的方式放空心靈，而且讓我們收獲了真誠(chéng)的友誼和合作的精神?！币晃猾@獎(jiǎng)的學(xué)生開心地表示。
本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，了解自己，悅納自己，面對(duì)學(xué)習(xí)與生活中的各種壓抑與低落時(shí)，自己能夠用科學(xué)恰當(dāng)?shù)姆椒皶r(shí)進(jìn)行調(diào)整，從而保持積極平和的心態(tài)和良好的抗壓能力，不斷促進(jìn)自身健康成長(zhǎng)。
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